如何欺骗，和如何防骗：在灾难中幸存的方法（7）
我们最近学到了一个中文新词，“正面刚”，很有趣。但是在现实中您能遇到的伤害、攻击和威胁，几乎不存在 “正面刚” 的形式，它们中大多数都是从欺骗开始的。也就是说，如果您能准确识别欺骗，就能及时躲避大多数威胁
欢迎回来！
如果您错过了前面的内容，可以在下面回顾：
《活下去需要很多知识和技能：在灾难中幸存的方法（1）- 七点规则和态势感知》
《准确的情报和判断：基准线 — 在灾难中幸存的方法（2）》
《您必备的基本防身装备：在灾难中幸存的方法（3）》
《如何摆脱手铐、绳索、束线带和布基胶带：在灾难中幸存的方法（4）》
《如何撬锁、翻栅栏、短路点火发动汽车：在灾难中幸存的方法（5）》
《特工战斗法帮你摆脱跟踪监视：在灾难中幸存的方法（6）》
我们有 “心理学和社交工程” 栏目，它分布在两个列表中，3- “斗智” 和 5- “直接行动”；很明显您可以知道，前者是希望能帮助您防骗，后者则作为行动力，帮助您达成预期目的。
社交工程其实不是个坏东西，它只是种技巧，而且是运用非常广泛的技巧，虽然它总是被与欺骗联系在一起。
社交工程的确是一种心理操纵，它通过入侵人的心理弱点和情感bug，达到控制行为的目的，让目标做出原本不想做的事。它可以偷走您的银行存款，也有可能帮您戒烟，既可以让焦躁的朋友冷静下来，也可以骗取您的密码以入侵您的账户 …… 这取决于使用目的。
对本文的主题来说，我们只关注恶意的使用，即 纯粹的欺骗和防骗的方法。
欺骗是一门艺术，骗子高手都很擅长玩弄人性弱点，对其加以利用从而达到他们自己的目的。他们是情感游戏大师，深谙各种人类情感 —— 贪婪、好奇、慷慨、恐惧 —— 的操控方法。
类似恐惧这种情感能够帮助您摆脱麻烦，比如在被追杀的时候刺激您的行动力以帮助逃命、在发生火灾的时候警告您的快速反应；但是，这些情感也能把你困住，骗子只要能激发您的刺激性情感，就能控制您的行为。
准确说，上当受骗的人并不是输给了社交工程师，而是输给了自己的认知偏差。
我们先说说如何防骗，然后再说怎么骗人。
了解如何防骗的最佳方式是：了解欺骗是如何生效的。
认知偏差
即便您平日很擅长思考，也无法完全避免认知偏差。
其实认知偏差并不完全是坏事，它是一个捷径，是一种保护机制。人类需要处理各种各样的信息，有时需要立即做出决定，而认知偏差就是大脑在帮助您更快决策时所采取的捷径。
但是，当遇到骗子的时候，认知偏差就会让您陷入麻烦。不过如果能学会警惕几种关键的认知偏差，就不会被骗局所伤害。
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1、情感启发
情感启发就是让你立即做出本能反应。这是一种迅速发生的即时性反应，通过情绪反应帮你做出决策。
一般情况下，如果对某个事物有好感，人们就会倾向于推测它会带来有益的影响。也就是说，您的主观感觉会为你对特定情境的解读添油加醋。
举例：如果小时候您在和家人一起度假游泳的时候获得了很多快乐，那么水这个意象就会给您带来愉悦和平静的印象。但如果童年时期差点溺水死亡，水就会让你感觉不安和恐惧。
对水的感觉会直接影响您在现实中对水这一事物的反应。
2、诱导效应
诱导效应就是在两难抉择之时，让你 “意识到” 还有第三种选项。“选项3” 能让你轻松在前两者中做出选择。
杜克大学的营销专家曾经通过询问一组人的选择偏好，解释了诱导效应的工作原理。
一种情况是，真正超赞的五星级餐厅还要开车走很远，而另一家三星级餐厅就近在咫尺。他给你的选择就是：究竟是为了美食长途跋涉，还是就近就餐，放弃美味？
被测试的这群人无法决定。他们都觉得，如果距离不是那么远的话，五星级餐厅绝对是想都不用想的答案。于是营销专家引出了选项3：一家坐落在这两者之间的两星级餐厅，
正是这个选项的出现激发人们选择了就近的三星级餐厅，因为它不论位置还是品质，都胜过了那个选项3。
举例：星巴克有小杯、中杯和大杯，当有了超大杯或高杯的新选择时，多数人都没有考虑附加的选项，也没有选择平时自己会选的小杯，而是直接挑了中杯。
诱导效应就是导致人们下意识地将其他选项与所谓的 “新选项” 做比较，然后选了稍微大一些的中杯。
3、鸵鸟效应
当听到好消息时，人们就会希望越多越好；如果是坏消息，哪怕是有用的坏消息，人们也一般宁愿不知道。
就如鸵鸟，把头埋在沙子里，“看不见就相当于不存在”。
举例：鸵鸟效应非常普遍。比如对信息战的揭露如此之多，但那些虚假的用来心理操纵的账户始终还在那里、尤其是始终看起来如此受欢迎。揭露几乎没有起到任何作用，甚至揭露的文章都很少有人关心。
在这里看到具体报道《如何在网上兜售谎言？ — — 他们承诺可以”按照你的意愿改变任何现实”》
再比如，在花了一大笔钱度假或庆祝节日之后，你会不愿意打开信用卡账单。你知道消息会令人不快，所以就扔在那里直到不得不打开。
4、乐观偏见
人们希望保有进步的期待，喜欢保持乐观而非采取现实的态度，希望事情比实际要更好。这是一种积极心态，但是，也意味着对潜在的危险毫无防备，处于弱势。
举例：对未来完全乐观的人可能对实际上很有可能发生的大事缺乏准备。也许没有足够的储蓄应对失业危机，也许不会找医生去做年度体检。一旦发生灾难，这样的人很可能会措手不及。
5、近因偏差
近因偏差指的是，人们倾向于认为近期发生的事 —— 自己当下所看到的任何趋势和模式 —— 可能会影响到未来。人们很容易记住近期事件的影响，因此不喜欢从实际数据出发。不愿承认存在不可测的概率，相反，人们倾向于预估生活会沿着相似的轨迹前进。
经济学上的黑天鹅这个词您一定不陌生。
举例：你可能会认为本地近年来都没有出现过飓风，就不把飓风警报当回事，拒绝采取适当的防御措施。
不要因为认知偏差而上当受骗
以上只是一些最常见的认知偏差，完整的认知偏差列表比这些要长得多。您可以学习一些方法以避免由于认知偏差而上当受骗。
保持合理的怀疑是保证安全的关键。这并不是说您需要整天担惊受怕，而是说您的态势感知能力必须可以及时提醒您关于危险出现的可能性。
比如在街头，陌生人求您看地图指路的时候，请先花一分钟看看自己身后和周围，有没有奇怪的其他人、有可能埋伏着什么；再比如，当有人敲门自称警察的时候，先拨打当地警局的电话以确认门外的人究竟是不是警察。
保持警惕，不要害怕检查周围环境或验证信息，这样才能保持安全。还记得我们的 “难以被追踪的简单方法” 系列中强调的宗旨吗 —— 零信任，始终验证。
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骗子如何利用您的心理弱点
每分钟都有骗局发生。尤其是在互联网时代。没有人能列举出所有骗术，但是本文希望列举一些最常见的骗术，如果您能熟悉它们，就可以在遇到同样状况的时候立即反应过来并加以避免。
1、互惠法则：当你不愿回报人情
我们都遇到过真诚地想要回报善意的情况。如果邻居在你出差时帮你接收保管邮包、在紧要关头同事帮你带过孩子，您一般都会很愿意回报对方的好意。基本上，只要有人付出过善意，我们都会愿意回报人情。
但是，在某些情况下，这种自然而然的回报心理会带来大麻烦。当骗子蓄意利用互惠心理，索取比付出更大的事物作为回报时，您就会陷入危险。
这是社交工程中最常用的手段。它可以从请你喝东西开始，或者送你小礼物，接着就是索取小的回报，而这样看起来不起眼的回报索取往往就是灾难的开端。甚至有人因此最终替人行凶杀人。
底线是，即便你欠了别人的人情，也不要处于羞愧而做出会让你感觉不妥的事。回报是一回事，作恶就是另一回事了。
2、为什么不能总是乐善好施
一个真实案例。一位女士在加油站遇到一对夫妇，其中妻子问她能不能借点钱加油。这位女士同意帮忙了。那个妻子表达了谢意，说 “你真的帮了大忙，你是好人，我能抱抱你吗？” 然后很开心地拥抱了她一下。
接着那名丈夫从店里走了出来，也对她表示感谢，并同样说 “我能抱抱你吗”。直到第二天早晨，这位女士才明白为什么那两次拥抱不对劲 —— 她的银行账号里的钱全没了。
就在她从加油站离开之后，她的银行卡发生了两次大笔支付，也有从自动提款机提款。事实证明，就在拥抱的时候，那对夫妇扫描了她口袋里的银行卡信息，然后实现了身份盗用。
这名女士还算幸运的，只是被偷了钱；乐善好施是好事，但如果您遇到的是骗子，甚至有可能会付出生命的代价。
您应该保持警惕，试想有可能发生的一切问题，而不是盲目地答应任何事。
70年代臭名昭著的连环杀手 “Ted” Bundy 就是这样诱骗受害人的。他在自己手上腿上绑着石膏，伪装成受重伤的样子接近行凶对象，请求对方帮他搬东西。看到一个 “伤成这样的人” 还需要搬运那么重的东西，人们普遍会答应帮忙 …… 结果就是被他引诱到暗处并被杀害。
当然，绝对不是说每一个寻求帮忙的人都是连环杀手，但这个案例的确能说明，看似简单的举动也有可能带来非常危险的后果。
不要轻易上陌生人的车，在不确定对方身份的情况下不要给陌生人开门，不要把自己的身份信息包括住址和家庭成员及朋友的信息公开给陌生人 —— 包括在互联网上，这是最基本应该做到的。
圈套
设套就是指编造一个情境引诱人上钩，让对方做出平常状态下不愿做的事，或泄漏一般情况下不愿泄漏的信息。比如网络钓鱼，使用的就是这种方法。
设套需要一个精心制作的谎言，骗子会冒充你的同事、银行雇员、保险调查员、税务人员、警察、甚至牧师。只要假冒身份可以拥有将目标人置于某种特殊情境的权力，或者有权让你说出特定信息。
如何识别圈套
设套的人一般都已经预先准备好了答案，他希望获知需要了解的信息，以便给人以权威感。
成功的设套者反应机敏，不论情势如何变化，他都能做到从容应对。相信你的直觉，要明白如果此人不能回答所有问题，事情就不对劲。举例来说，如果有一个家伙示意你靠边停车，但他既没有穿制服、他的车也没有标志。
细节不合理是不难觉察到的。比如一个人告诉你：“我只不过是搞了一个小型家庭聚会”。然而他楼下停了几十辆陌生的车子，整条街都能听到音乐声。
有些圈套会看起来好得让人难以置信。如果有人说他有一笔钱等着给你，或者你中了什么奖，不要信，基本可以肯定是骗子。
信用卡公司不会打电话来询问您的私人信息；如果开卡公司打来电话，那就直接挂断，然后拨打卡片背后的电话号码询问那是为什么。
分心术
从第一集 “态势感知” 开始我们就强调了对分心术的警惕，因为这是一种非常常见的攻击方法。还记得美女和大卡车的比喻吗？
人们很容易分心，而攻击者深谙此道。他们会选择一个人或一群人，设计一套分散注意力的方案，这并不难，并且屡试不爽。
曾经在一个小镇里，有人打电话给警察局谎称学校附近有炸弹，警察很快找到了打电话的人。而当警察忙着调查所谓的炸弹时，一群人把银行抢了。
当然，大多数分心术的使用都非常普通，比如一个美女走过来借火点烟，而您转身就发现自己的钱包没了。
分心诈骗和其他所有诈骗形式一样，具有超级的想象力和创造力；恶意者会使用什么样的方式分散你的注意力？答案可以数不胜数，那么该怎样防御呢？
保持距离。如果事情看起来不对劲，先退后，不要让那人接近你，这样至少能先阻止对方盗窃或袭击你；
注意身后。如果有陌生人靠近你，不论是小孩还是老妇人，不论是问路还是想搭便车，您需要立刻注意的是自己的盲区 —— 身后的四周 —— 小心在您的盲区里潜藏的埋伏。
提问。多问问该人的经历，确认一切是否合情合理。不要听信对方的表面言辞。如果他想要分散你的注意力，是不可能答出您提出的所有问题的，你一开始提问，他们就会逃跑。
以上是最基本的防骗方法。了解它们能帮助您抵御大部分以欺骗为踏板的攻击手段。下面将介绍的是，如何骗人。
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如何操纵目标人按照你的意图行事
不论是在社交媒体上（尤其是私密群组里）、还是在酒吧那种小空间里，总是容易遇到有人跑来和你主动分享他们自己的秘密。请注意，您无法确定您听到的对方的“秘密”究竟是不是真的，然而在这种环境下 —— 看起来就像是被信任的交流中 —— 您很容易被诱使着顺口说出自己的秘密。而您说出的东西很可能是真实的。
在当下这个人际疏远的时代里，一旦有人愿意吐露真心，很多长期忍受孤独的其他人都会很容易被激励着用自己的故事去回报。不要这样做。在您听到对方似乎敞开心扉的时候，要保持警惕，随时记得，一旦您说出了任何信息，它们都将脱离您的控制，任由对方使用。
喝酒之后尤其要注意这点。最好是能保证自己不要在有不十分信任的人在场的环境中饮酒。
社交工程如何为你所用
当然，首先，您不应该去伤害别人。只是，您也许可以用它来找点乐子，在反抗行动中也是可以采用的 —— 把警察和当局绕进死胡同。这需要漂亮的创造力。
下面将总结几个最容易起效的社交工程手段，您将能从中发现应该注意哪些问题才能做到有效防骗。
1、雇个保镖
您有没好奇过，当名人是什么感觉？
纽约州立大学的学生 Brett Kern 就用社交工程手法找到了答案。
Kern 首先查看了纽约时代广场的地形，觉得那里是作为名人首秀的完美舞台。于是他给自己找了2个随从，从网上雇了2名保镖、3名摄影记者、4名摄影师。
相貌相对普通的 Kern 换上了帅气的衬衫、戴上深色墨镜，外加一脸灿烂的笑容。
他小心翼翼地走出洛克菲勒中心30Rock大楼，两名看起来高大严肃的保镖走在他的两侧；摄影记者和摄影师准备好开工。
Kern 露出灿烂的笑容，表现得很自信的样子，他对人群连连飞吻。人们立刻接受了这一套。
Kern 的朋友在人群中随机问人们对 “著名的 Brett Kern 有什么看法”。其中一名男士表示 “他是很棒的演员”，甚至还提到《蜘蛛侠》中明显不是 Kern 扮演的角色。而另一个人被问到 “对 Kern 的音乐有什么看法”，对方立刻回答 “曾听过他的首支单曲” ……
粉丝们追随 Kern 在时代广场逗留了近3个小时，他也频频摆出姿势和大家合影。一群尖叫飞吻的小女孩高声喊着 “这是我人生中最幸福的一天！我爱他！他好帅！”
闹剧进行到最后，Kern 身边还有好几百人。考虑到大规模聚众容易引来警察，Kern 在保镖的护送下进入了一家小酒店，然后独自一人坐地铁离开了那里。
这是个很完美的社交工程 —— Kern 通过构建一个大众熟悉的场景，甚至诱骗人们产生了幻觉，感觉自己似乎 “认识这位明星”。
这种效应其实并不奇怪。您经常能在互联网上看到大量的标题党文章，如果阅读这样的文章过多，人们就倾向于认为 “互联网上都是这样的文章” —— 某种情境就确立了。人们会下意识地给任何来自互联网的文章贴上这样的标签，从而埋没了那些认真写作的人。
2、借个孩子
如果你想让目标人卸下防备，借个孩子可能会很管用。
老实说，这种手法也许只对男性有用。显然，大多数人都像是被洗了脑似的，会毫不犹豫地信任一些被社会视为 “理所当然” 的东西，比如，男人不擅长带孩子、年轻人总是很冲动、老人都是愚蠢的 …… 等等，你知道，这其中显然会有非常多的特例，以至于这些观点几乎都无法成立。
而骗子，最擅长利用的就是大众的这类认知。
如果是一名女性带着婴儿，没有人会多想什么。但如果是男人带着婴儿走出杂货店，提着大包小包的东西？也许他会被评为 “年度最佳父亲”？
如果一名男性带着一个哭闹的婴儿在公共场所寻求帮助，大多数人都会被启动恻隐之心，人们会认为这个男人几乎走投无路了。
很傻是吧？现实中这种傻事其实比比皆是。还记得我们在 “劝导术” 中介绍过的 “想象中的美女” 效应吗？就是那样。
3、假装应该到场的样子
在电影《Wedding Crashers》中，Jeremy 和搭档 John 最擅长闯入各种婚礼，哪怕是年度最受瞩目的 —— 财政部长家的千金的婚礼。
他们大摇大摆地走进去，自我介绍一番，喝着香槟，毫不犹豫地捏造出各种受邀的原因。
假装应该到场的样子，这种方法很有效，能帮你闯入各种本不应该出现的场合。不要做不速之客，不要做坏事，不过看看人们如何绞尽脑汁还是很有趣的。社交工程师可以泰然自若地假装成任何业内人士，进入他们本无权进入的地区。
当被要求检查身份卡时，粗制滥造的假货也能蒙混过关 —— 气质和神色经常比身份证明更管用。
如果 Jeremy 和搭档 John 鬼鬼祟祟、衣衫褴褛出现在财政部长家千金的婚礼上，肯定会立刻被赶出去的。进入您原本不该进入的场合意味着，您需要表现出对周围环境了如指掌的样子。
这需要您真的了如指掌，也就是需要事先做好充分的调查，您需要知道哪里有什么，不要到了那里才东张西望。行为必须自然潇洒，才能看起来像 “自己人”。
4、投其所好
这似乎无需过多解释。骗子在这方面有天生的嗅觉。
在任何一种安全防御中我们都会强调，切勿让陌生人对你了解太多。这点真的非常重要。了解你的人就可以利用你和操纵你。
每个骗子和攻击者都知道调查的重要性。开源情报是任何一种行动的基础工作 —— 您对目标的了解越多，就越能设计出最有效的渗透和攻击策略。
作为防御者，您的基本目标就应该是，尽可能少地暴露自己的私密信息，任何私密信息，包括那些看似无害的信息只要与您的私生活相关。因为您肯定不知道这些信息一旦被恶意者掌握，会被如何使用。
社交媒体很危险在于，它倾向于促进人们表达自己的内心，它给那些喜欢 “晒生活” 的人以更多的关注度 “鉴赏”。不知不觉中，人们就会说出一些很致命的信息。
就算是喜欢的乐队、钟爱的电影、曾经做过哪类工作等等信息，都完全可以被用作社交工程手段，从共鸣点获取你的信任，从而深入操纵你。
他人对您的了解越少，您就越安全。任何时候都是如此。当然，我们都会为了某种需求与某类人交换一些个人信息，比如你必须告诉医生关于病史和过敏情况，再比如你必须告诉人力资源招聘者关于您的学历和能力、甚至性格特征，但必须到此为止，请衡量对方对您的价值 —— 关于他们能提供什么，将信息暴露仅限于满足获取其价值的程度内。越少越好。
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如何撒谎和如何识别谎言
每个人都会撒谎。包括还没学会说话的婴儿都会用假哭来骗取妈妈的更多关爱。但是这里希望解释的 “会” 撒谎是指，难以被识破的那种谎言。
这不是所有人都能做到的。大多数谎言很容易被识破，嘴巴在说谎，但身体却拼命想要保持诚实。而撒谎高手是足以避免这点的。
大多数人在撒谎时都会表露出一些特征，其实不同的人之间这些特征并不完全相同，于是当你看到某种 “总结” 式的识别谎言教程时，您应该知道，那本身可能就是撒谎。
识别谎言有很大的经验成分，想要用文字总结它们可能并不那么容易；但的确有一些规律/流程可以遵循。
首先第一步就是，构建基准线。没错，就如前文中对识别危险的介绍中指出的技巧。
一名父母也许很容易看出自己的孩子是否撒谎，一起生活多年的夫妻之间也很容易察觉到对方欲言又止的样子；但是大多数危险的欺骗都来自陌生人，那些您完全不了解的人。要识别陌生人的谎言最重要的一步就是，在尽可能短的时间内将对方变成 “熟人”。
想想看，您为什么会能立刻觉察到女朋友撒谎？那是因为您了解她不撒谎时的样子，并看出了某种不同的出现。了解 —— 这就是基准线。
对于一个需要被考察的陌生人，您可以先问对方一些他基本不可能也没必要撒谎的问题，并仔细捕捉对方的特征 —— 在不撒谎情况下的特征 —— 快速记住它，作为此目标人的基准线。在接下来的交流过程中，如果任何一个时候您发现对方出现了偏离这一基准线的表现，再次记住它，并记住这是在哪个话题下发生的，那个话题上对方有可能在撒谎。
这是审讯中警察最常用的方法。对于一名嫌疑人，警察会先提问 “你叫什么名字”、“住在哪里”，事实上警察手边的档案夹里面都有此人的详细信息，理论上完全不需要再问一遍，但为什么要重复这个过程呢？正是因为他们需要通过这类简单的问题来抓住嫌疑人的基准线，以便在接下来的重要提问中判断对方是否撒谎。
擅长识别谎言的好处太多了。我们每个人都需要不断与他人交流，需要判断生意合作伙伴、雇员、邻居、熟人和那些和试图和我们的孩子打交道的人是否足够可信，如果误判，后果可能会很严重。
相反，如果您准备骗人，请尤其注意这些细节 —— 反用这些方法，努力避免在此出现破绽。
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建立基准线
如上所述，您首先需要快速了解到目标人在正常状况下的表现，也就是不撒谎的时候是什么样子。那就是基准线。如果不能准确地抓住基准线，您很可能在对方撒谎的时候也难以觉察出来。
那么如何掌握基准线呢？
有几种策略。这还是要引用审讯场景，或者被政府间谍问话的时候那种场景。您经历过被国安局喝茶吗？回想一下当时那些间谍的对话模式？是的，他们非常模式化。
策略1：让他感觉舒适
也许您总是从电视剧和电影中看到酷刑式的审讯场面，警察通过折磨犯人来逼迫其认罪。但这只是一方面，在现实中，通常情况下的最佳做法是，确保你想要建立基准线的对象处于舒适的状态。
让他在沙发上坐下来，给他倒杯水，空调开到最佳效果 …… 这样的方式才能确保您得到准确的基准线。
尤其是在以套话为目标的审讯中，警察和间谍都会采用这种方法。
如果在30多度的太阳底下、双方都大汗淋漓的状态下，您无法判断对方是否撒谎；如果您非常了解对方，很清楚他害怕的是什么，也无需去判断。如果对方恐高，那么您就不能在帝国大厦的楼顶判断他是否撒谎；如果您知道对方怕狗，您就不应该在对话时把狗拴在身边。
策略2：询问他明显知道答案的问题
在尝试建立基准行为时，您应该问对方一些他明显已经知道答案的问题 —— 他完全没有理由撒谎的问题。
比如，如果您知道对方曾经在阿里巴巴工作过，那么就可以这样问他 “你在阿里巴巴工作过吗？那里的环境怎么样？福利好吗？” 因为这种简单的问题对方完全没必要撒谎，于是他的回复就能帮您找到一些准确的线索，以了解此人在说真话的时候是什么状态。
策略3：仔细观察
在对方回复这些完全无害的问题时，您需要仔细观察，由此来发现他尽可能多的习惯或行为特征。
快速记住他在回答问题时做过的所有事 —— 每一个微小的行为细节，以此作为基准线。
比如抖腿的节奏、玩头发、咬指甲、不同寻常的面部抽搐和表情、眼睛向下看、叹气、清嗓子、玩衣服（整理领带、衣领、袖子等等）……
如果您能够注意到人们在说真话时的特殊行为，那么当他们撒谎时，您就很容易觉察到了。
撒谎时的行为
请注意，如上所述，撒谎的人*不会*表现出您在所有同类教科书中读到的完整特征。并且，如果某人表现出了其中某一项特征，*也不能*就此认为他在撒谎。
您需要寻找的是一组行为特征：此人是否表现出多项信号行为？这一组行为明显偏离此人的基准线，那么他可能就是在撒谎。
1、开始的3～5秒
如果某人在撒谎，在被问到与谎言相关的问题时的前3～5秒内，他可能会表现出一些信号行为。也许会出现结巴、或无法表述清楚。在回答问题时他可能在一些细节上磕磕巴巴。这是因为大脑在编造谎言的时候需要时间。
3～5秒是个一般性的窗口期，如果是接受过训练的撒谎者，这个时间会更短，几乎难以被捕捉到。所以要特别仔细地观察。
2、不直接回答
内疚的人不会直接回答你的问题。
内疚的人会首先列举你应该相信他们的原因。他可能会开始讲述自己的优点，或者你会听到他提起曾经如何帮助过你（暗示你应该感恩），等等。
虽然他可能确实帮过你，但这不能做为替代真相的理由。
诚实的人会直接回答您的问题，而不是想方设法证明他自己为什么“应该被信任”。
3、脚
曾经有人多教科书告诉您如何通过面部表情来识别谎言，他们称之为“微表情”，也就是那些一闪而过的细节，比如嘴角、眼睛等等。其实并不尽然。
在识别谎言方面，双脚的动作也许比面部表情更容易泄漏撒谎的信号。
如果和对方坐在桌边或沙发上，当你问起一个潜在的威胁性问题时，他的双脚开始抖动，而此前则没有这样，那么有可能他在撒谎。
在其他情况下双脚也会泄漏信息。仔细观察，双脚会自然而然地指向他们需要前往的方向。
举例来说，当您在派对上和某人交谈的时候，如果他的脚指向门外，那么从某种程度上说，他可能是想要离开（对你的兴趣不高）。
间谍机构和安检人员的训练课程中就包括这点：观察人们的脚。诚实的人在交流中他们的脚很可能会指向您 — 即对话者，而不是其他任何地方。
双脚比脸暴露的信息更多。
4、僵硬
僵硬就像是一种缩进乌龟壳中的动作。最常见的情况是，心怀愧疚的人会减少活动，身体僵硬。
也许这种僵硬不那么突出，还是那句话，您需要仔细观察，与基准线做出明确的对比。
5、过度盯视
眼睛当然可以为一个人是否撒谎提供线索，但并非是绝对必要证据。
许多人认为一个人撒谎的时候会眼睛下坠，但也有非常多的情况下多数人的眼睛会向上看，也或者干脆是死死盯着你。
对方是在借助直接的目光接触来证明他自己的清白 —— 努力地想要说服你 “这是事实”，但这种盯视并非普通人的正常行为。
6、过度反应
撒谎的人与人对峙时很容易出现过度反应。他们的目的是击败你 —— 让你的质疑显得荒谬。
想知道女朋友有没有外遇？可以采用这种方法，与她对峙。如果她表现得很惊讶且似乎相对淡定，那可能说明您的怀疑是错误的。但如果她大发雷霆，为您的“不信任”深表痛心，请注意，这可能是危险信号，说明您的外遇推测一定程度上准确。
换位思考，如果对方说错了，您会当它是个玩笑，而不至于大发雷霆对吗？只有在对方把您的阴暗面猜对了的时候，才会最具刺激性。
7、不直接回答
如上所述，忽然转向自辨而非回答问题，这是一种撒谎的迹象。还有一种回避方式就是，对方会通过反问来回复你，或者根本就拒绝回答。这些都是有可能存在撒谎的暗示。
8、头部动作
摇头可能也是撒谎的迹象，但这是最不容易察觉的一种。如果你问某人问题，而他的回答是真话，那么他的头部不会有可见的奇怪动作。
反之，如果对方在开始回答问题的时候微微点头或摇头，那么他可能是在撒谎，或者不够真心。
仔细看，你会能注意到对方说出的话和头部动作不一致，也就是他的头部动作没有在解释或加强他自己说出的话，有些时候是语言和动作完全相反，这就很可能表明对方没有说实话。
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如何欺骗测谎仪
也许您已经读过一些关于如何欺骗测谎仪的读物，说实话，和上面的肉眼测谎一样，那些出版物中介绍的东西不一定都是真的。
测谎仪是个非常不可靠的东西，事实上它不是在 “测谎”，而是在检查你的血压心跳脉搏等生理指标的稳定程度。它建立在一个完全不现实的判断上，即 “撒谎的人会出现这些生理指示的变化”。
为什么说它完全不现实呢？因为您可以通过训练来避免被捕捉到生理变化。也就是欺骗测谎仪的办法。
欺骗测谎仪的关键在于：您不要害怕它。这可能说起来简单，但实际上被那堆电线绑住身体后，大多数人都会有一些紧张。千万不要，如果你的心不够稳定，就很容易被捕捉到谎言。
您必须保持平静，让自己 **深信** 自己说出的每一句话。你越是冷静，它就越对你没办法。
大多数情况下你可能不会遇到测谎仪，但万一遇到。您必须知道一些事，以保证您的安全 —— 正因为这个东西不靠谱，所以它有可能将您的紧张心态视为 “谎言” ，进而耽误您的伟大事业，甚至让您陷入麻烦。
要想骗过测谎仪，首先需要记住下面5点注意事项。
1、识别您被问到的问题类型。
你会被问到的问题基本有三种类型：相关问题、无关问题和控制性问题。
无关的问题是那些显而易见的问题，也就是说您无需撒谎的问题（如上所述，和肉眼测谎的基准线一致）比如 “你叫什么名字？” 或 “这个房间的灯亮了吗？”
相关的问题是那些重要的问题，比如 “你是不是把那份备忘录泄露给了媒体”、“你是否黑入了雇主的账户？” 或者 “你有没有卖过毒品？”
控制性问题是指那些你对相关问题的反应作为基准线将与之进行比较而设立的问题。这些问题通常是（几乎）每个人都能回答 “是”、但每个人都不愿意诚实回答的问题。例如，”你是否曾经为了摆脱麻烦而撒谎？”或 “你是否曾经从雇主那里拿过任何有价值的东西？”
2、必须隐瞒自己对测谎的了解。
测谎师可能会在测试前问你，你是否对测谎测试做过任何研究，或者你对测谎测试有什么了解。千万不要透露你做过广泛的研究。你需要表现得好像你对测谎一无所知，但你确实相信测谎是一门科学，测谎仪是可靠的（或至少不要表现出对其可靠性的任何怀疑）。
测谎师可能会试图通过提及某些技术术语和缩写词来欺骗你，例如：”你的测试结果是NDI”。虽然你会知道 “NDI “的意思是 “没有欺骗迹象”，但你需要表现得好像不知道它的意思究竟是什么。
如果让他们知道你对这个过程了解太多，可能会让测谎师认为你有什么隐瞒的，即使你没有隐瞒。
3、了解测试者在寻找什么。
测谎仪是为了帮助找出具体的信息，比如你是否是间谍、或是否吸毒。
您基本可以肯定能知道为什么被拉到这里来测谎，也就是说您一开始就能知道测谎者在注重考察什么。不论是就业前的筛选测试、研究公司或机构的政策等等，您需要首先明确这些，以确定你能承认什么，不能承认什么。
4、提前练习对策。
事先练习这些，可以大大增加您 “通过 “测谎仪考试的可能性，但前提是你要做对这些措施。
一定要在考试前好好练习，这样你就能彻底做好准备了。
5、要把整个测谎日当作一次完整的考试来对待。
也就是说，**并不是**直到您身上被绑上电线后 “测试” 才开始 —— 在您通往测试地点的途中、以及您离开此地的过程中，都在测试者的眼皮底下。每一个细微的举止都会被纳入测试结果。
甚至在等候室和洗手间里，也可能有隐藏的摄像头。切记这点，这是非常普遍的做法。
如果您能记住上述这些，那么欺骗测谎仪并没那么难。只需要一个关键，即：您需要**深信**自己说出的每一句话。不论您说的是真话还是假话，努力从心底去信任自己。你就成功了。
测谎仪捕捉的是您的愧疚和忐忑不安。如果您 “心安理得” 地撒谎，它就无法识别出来。
听起来很难是吧？如果做过某些会让自己后悔和害怕的事，很难做到心安理得，的确；但是，只需要一点练习。
真正危险的是上述 “控制性问题” —— 就是那些通常措辞含糊的或大多数人在此都会有违规行为的问题。您需要快速准确地识别这样的问题，它们就埋在整个测试过程中，不定时出现。
遇到这样的问题时您可以试试下面这些方法：
呼气后，等待4～5秒钟，然后再次呼气（或者，慢呼吸几秒钟）
在脑子里使劲想那些非常令人兴奋的、沮丧的、恐惧的或令你生气的事
咬自己的舌头，足以感到疼痛
也许曾经有些教科书会告诉你 “提肛”，就是努力缩紧肛门的方法，但是如今这个方法也许不管用了，因为很多测谎现场都配有超灵敏的坐垫，它会识别您的小动作。
同样，还有一些建议会告诉您 “在鞋上放一些钉子”，当上述类问题出现时，去踩钉子，让自己感觉疼痛。但是如果测谎现场要求您脱下鞋子 …… 就麻烦了。
所以，不要尝试那些容易被抓到的方法。当然，希望您不要遇到测谎仪，那东西真的特别讨厌。
好啦就是这样！希望本集的内容能帮助您避免受骗和受害，而不是帮您欺骗善良的人。不要做坏事，这是我们提供的所有内容的宗旨。⚪️
—— 未完待续 ——